الوزن المثالي كيف تحسبة بطريقة علمية

Males: IBW (kg) = 50 kg + 2.3 kg for each inch over 5 feet. Females: IBW (kg) = 45.5 kg + 2.3 kg for each inch over 5 feet.

الوزن المثالي سؤال متكرر جدا و اليك كيف تحسبه بدقة

يختلف بين الرجال و النساء

للرجال

يساوي

50 كجم

زد عليهم 4.6  كجم لكل 5 سم زيادة في الطول فوق 152 سم طول

للنساء

 يساوي

45.5 كجم

زد عليهم 4.6  كجم لكل 5 سم زيادة في الطول فوق 152 سم طول

مثال لو رجل طوله 172

اذن

50+(4*4.6)

وزنه المثالي

حوالي 69

اما لو

أمرأة

سيكون

حوالي 65